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多囊试管一次成功,这些试管备孕干货送给你

  3周前 (01-08)     34     0
简介:今天想跟姐妹们分享一下自己的试管之路,只是希望自己的经历能够帮助到姐妹们。首先我是多囊体重稍丰满型,月经不规律,促排3次都不成功。为了避免在浪费时间果断决定直接试管,取卵什么的就不说了大家都差不多,今天主要说下移植前后的生活习惯。1、运动:锻炼身体健身,不一定...
今天想跟姐妹们分享一下自己的试管之路,只是希望自己的经历能够帮助到姐妹们。


首先我是多囊体重稍丰满型,月经不规律,促排3次都不成功。为了避免在浪费时间果断决定直接试管,取卵什么的就不说了大家都差不多,今天主要说下移植前后的生活习惯。

1、运动:锻炼身体健身,不一定非要去健身房但是一定要运动,我就是在直播间关注一些健身减肥的主播,然后每天跟着有氧无氧1.5小时。

一定坚持运动,别中途停下来,否则不发汗,心率也达不到加速血液循环的效果。我用了发汗腰带别太紧捂上就行,因为带腰带基本15分钟就热了,然后一个月时间瘦了4.5斤吧,但是肚子明显紧致瘦了,我认为多囊一定进行减重运动 。

2、移植前饮食:早午餐尽量吃好的有营养的,少订外卖。移植前赶上疫情,再加上我妈妈来了,每天妈妈都给我做的很营养,荤素搭配,而且早上豆浆,偶尔粗粮,不需要大鱼大肉,少吃外卖就行,水果适量吃,吃点榴莲,喝点豆浆,内膜长得好些,少吃甜,吃不是不吃,适当吃可以,因为多囊都容易血糖高,所以别多吃,晚饭早吃一回,尽量6点前吃完,7点就能跟着一起运动,毕竟自己很难坚持下来,还是跟着一起运动好些,不用特意去健身房,在家买个瑜伽垫就行 。

3、移植:然后就到了移植日子,移植前放轻松,别有心理压力,移植不疼,需要憋尿,但是不用憋太多。我就憋的有点多,移植完就马上去厕所了,不用担心宝宝,不会掉出来的,但是也别太用力,排尿慢点,慢慢排。然后走路也慢一点,回病床上躺半个小时,然后就回家了,我家离医院开车10分钟,建议大家也别做太久车,也别做公交车,太颠簸 。

4、饮食:别大补,正常吃饭早餐,吃点鸡蛋,喝点豆浆啥的,平时什么样就什么样,忌口,腥冷热辣寒性食物不吃,百度一下孕妇不能吃的东西不吃。叶酸我觉得斯利安就OK,完全没有必要一定要进口品牌。

5、睡觉姿势:其实网上说随意睡没事,但是我真的睡的很累,前2天完全平躺,躺的我腰疼,绝对不趴着,也不敢长时间侧身,总觉得平躺会着床好,也不知道想的对不对,反正前三天累够呛 。

6、吃药:大家都知道移植后会开一堆保胎药,按时吃别忘了,这些都是对孩子好的,坚持吃。

8、验孕:一定一定别太早的验孕,除非你心里承受力足够强,也别百度套症状,移植那些症状我一个也没有,但是内心觉得应该行吧,于是第9天我试了一下,白板,这个心情一下子就不好了,郁闷了一天。老公一顿开导,后来第10天觉得试试吧,如果不出来,那翻倍也未必好,就试了下,意念灰出来了,极其不明显,也不知道是心里觉得有,还是真有,但是有意念灰,心情愉悦了。

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然后建议姐妹们多买几个牌子试纸,有些试纸真的显色慢,我就是用了一个慢的让自己好郁闷。多买试纸,这个时候别图省钱,用哪个试纸测出来了,就继续用一个牌子的来看。试纸加深,2天没加深也别灰心,毕竟前期数值低不会那么明显,有时候还变浅了,反正别玻璃心,有印就是好事,最后就是别套症状吓唬自己。大夫说忧虑有可能对孩子不好,所以姐妹们放宽心,孩子有灵性会选择咱们的,一次两次不成功也没事,我们一起做b超的姐妹移植了5次,最后怀个双胞胎。

反正别灰心,前几天看见一句特别励志好玩的话送个大家“当前社会这么难我都活的挺好,老娘就不信了,我还整不出个娃了”。

写了这么多也不知道对不对,反正就是写自己希望对姐们们能有帮助的吧,当然我不是教科书,大家也别完全照着做,个人体质不一样,参考而已哈, 祝愿所有姐妹们都能好孕!


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